راهبرد بازار؛ اینفوگرافیک / توصیه‌هایی برای بهبود خودمراقبتی

راهبرد بازار؛ اینفوگرافیک / توصیه‌هایی برای بهبود خودمراقبتی

زمان انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۸ - ۰۹:۱۶

یک برنامه موثر برای خودمراقبتی باید متناسب با زندگی و نیازهای فرد تهیه شود. شخصی‌سازی برنامه خودمراقبتی می‌تواند به عنوان یک اقدام پیشگیرانه عمل کند تا فرد مطمئن شود که تحت فشار، استرس و فرسودگی قرار ندارد. کارشناسان سلامت توصیه می‌کنند که برای تهیه یک برنامه مطلوب و متناسب برای خودمراقبتی، قبل از هر چیز ارزیابی کنید که کدام بخش از زندگی شما به توجه و مراقبت بیشتری نیاز دارد و از آنجا که شرایط زندگی تغییر می‌کند، این ارزیابی را هر چند وقت یکبار انجام دهید، چراکه با تغییر شرایط، نیازهای خودمراقبتی نیز احتمالا تغییر خواهند کرد.

گرافیک: مهدی برازنده

منبع داده‌ها: سایت  verywellmind

پاسخ دادن

نکات : آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.فیلدهای الزامی علامت گذاری شده اند. *

*

پنج × 2 =

x

این مطالب را نیز ببینید!

راهبرد بازار؛ اینفوگرافیک / آمار کرونا در جهان تا ۳ بهمن

تعداد مبتلایان به ویروس کرونا در جهان، تا صبح یکشنبه (۳ بهمن) به بیش از ...